我是生完寶寶后，陰道明顯變得很寬松，以前對象對性生活方面的追求都是比較高的，所以我很不安這陰道寬松的情況會影響我們的感情，女生的力量運動有哪些？
 閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 女生鍛煉腹部的運動首先推薦平板支撐，原因是因為平板支撐動作簡單，動作幅度不大，對鍛煉者的基礎(chǔ)要求不高。同時鍛煉腹部比較迅速，其次就是平板支撐不僅能鍛煉腹部肌肉，也可以鍛煉身體其他部位的肌肉，所謂是一舉多得。建議平板支撐每次1-2分鐘，每日可以多做幾次。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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