我今年52歲的年紀(jì)，目前處于絕經(jīng)期，近來(lái)我真的很焦慮，可是我也真的控制不住自己，我難受死了，不想把這種負(fù)面情緒帶給家人，絕經(jīng)期如何是好啊？
 趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 絕經(jīng)期的女性面對(duì)絕經(jīng)期綜合癥，需要自己找出適合自己的能有效緩解壓力的方法。大家可以采用靜坐的方式，慢慢地調(diào)節(jié)一下自己的呼吸，讓呼吸放慢，變細(xì)長(zhǎng)。另外要緩解壓力還可以從事自己喜歡的活動(dòng)，做自己喜歡的事情，這些方法能有效地調(diào)節(jié)絕經(jīng)期綜合癥。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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