我媽媽就是從前三個月開始就不來月經，已到了閉經的時候了，她也是覺得是正常的，但是她精神方面就不太好了，常常發(fā)脾氣罵人，經常睡眠質量欠佳、不太好覺，一會就要醒來。絕經要怎么調理？
 李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院 擅長：全科 絕經期要注意保養(yǎng)調理：1.飲食保養(yǎng)：在飲食方面要注意建議少吃吃高脂肪及含糖量高的食物，以新鮮的蔬菜水果為主，多吃大豆等豆制品。2.心理的保養(yǎng)：可以多聽一些緩解情緒的音樂，避免精神刺激或過分激動。3.卵巢的保養(yǎng)：女性要特別注重卵巢的保養(yǎng)。 |
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