每個(gè)月的月經(jīng)那幾天都難受死了，腰部一陣一陣的酸脹，背部也感覺到有點(diǎn)痛，整個(gè)人感覺一碰就要散架了，坐立不安，心又很煩躁，來例假腰痛怎么緩解？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期發(fā)生腰酸癥狀，是由于盆腔充血引起的，你需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈的活動，做好腰腹部的保暖工作，以免受風(fēng)寒加重癥狀，還可以進(jìn)行腰部的熱敷緩解癥狀，飲食避免辛辣和寒涼食物，要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，日常使用腰帶或腹帶。 |
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