近來我額頭上總長痘痘，開始以為是化妝品過敏長得痘痘，就沒有在意，結(jié)果一個星期后，我的乳房上面長了個疙瘩，有手指頭那么大，還是個肉球，用手輕輕按它，會滑動，什么對內(nèi)分泌失調(diào)好的快？
 閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 內(nèi)分泌首先要從飲食，運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝白開水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。 |
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