我現(xiàn)在已經(jīng)13周歲的年紀(jì)了，月經(jīng)已經(jīng)來(lái)了一年。來(lái)的時(shí)候148cm，現(xiàn)在153cm，近來(lái)的三個(gè)半月只長(zhǎng)了1厘米，身邊的同學(xué)都在長(zhǎng)高，我對(duì)自己也很焦急，來(lái)月經(jīng)后如何長(zhǎng)高？
 吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心 擅長(zhǎng)：全科 就您的歲數(shù)來(lái)看，您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，女性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止，不要著急，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證睡眠時(shí)間需要充足，多到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，對(duì)你的長(zhǎng)高有一定的幫助。 |
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