子宮脫垂怎么預防？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，一般輕度的可以采用盆底肌鍛煉和子宮托治療,嚴重者需手術(shù)治療。子宮托治療子宮脫垂，患者可自行掌握，但重癥子宮脫垂、陰道過度松弛者不宜用，可參加各項勞動而無痛苦。肛提肌鍛煉方法為：用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮3秒以上后放松，每次連續(xù)進行10～15分鐘，每日2～3次，第一次鍛煉應在起床前進行。祝你早日康復

王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院

擅長：全科

如果現(xiàn)在有輕度的子宮脫垂的話。我建議你最好的是每天晚上在床上練習提肛運動每次超過半個小時的時間連續(xù)兩到三個月的時間然后再抽時間去了一醫(yī)院復查試試看。一般情況下來說的話通過這樣的鍛煉的話。效果都是比較好的。所以說這個也別太過于緊張的。