我這段日子總是加班，所以沒有時間去做美容 ，臉色看起來很干，大家都說女人需要大量補充維生素，但我不清楚補充那些維生素對身體有什么幫助，請問女人最該補哪種維生素？
 程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 女人其實平時做到飲食方面不偏食，蔬菜瓜果都好好吃，粗雜糧和細糧搭配，葷素搭配，一般身體所需要的營養(yǎng)元素基本上是足夠了，不需要額外去補充。但如果平時吃菜很少，可以去適量補充，維生素A，維生素C，維生素E，維生素B等。 |
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