這幾天很熱，所以很適合吃一些冰鎮(zhèn)的水果，感覺(jué)好涼爽，但是我這幾天剛好來(lái)例假了，想問(wèn)下例假期間可以吃哪些水果比較好？
 閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性來(lái)月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象。相對(duì)而言來(lái)月經(jīng)的時(shí)候抵抗力比較低，激素水平也比較低。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，血液中含的鈣和鐵丟失相當(dāng)?shù)亩?。在水果的選用上。多吃紅色的水果。有補(bǔ)血的作用。如石榴、蘋果、桂圓、紅棗、紫葡萄。這些水果富含維生素c和鈣。 |
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