今年49歲的年紀(jì)了，平時(shí)也經(jīng)常跟伙伴去跳廣場(chǎng)舞，可這些日子里朋友總說我脾氣特別大，跟以往改變了許多，問我是不是更年期到了，更年期煩躁怎樣調(diào)理？
 竇蘭蘭 主治醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期的調(diào)理，首先要對(duì)更年期有所了解，要知道是正常的生理過程。另外，要合理安排工作和日常生活，勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，多參加文體活動(dòng)，可以保證愉快的心情，并且也可以分散注意力，改善和緩解更年期不適的癥狀。平時(shí)也可以通過飲食，做戶外運(yùn)動(dòng)，保證睡眠時(shí)間需要充足，調(diào)理更年期的癥狀。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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