生理期尾氣可以做無氧運動么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期快結(jié)束可以適當?shù)淖鲞\動，但是不能夠太激烈，容易使出血量增多，一定要到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院，請專業(yè)醫(yī)生來檢查，確診，另外，治療過程中要多注意休息，保持情緒的穩(wěn)定，減輕心理壓力，不抽煙，不熬夜，不喝酒，注意加強營養(yǎng)，不吃辛辣刺激的食物，避免身體勞累和精神刺激。