飯前吃水果好還是飯后吃好?有什么根據(jù)嗎?
 馬東耐三河燕京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)科,婦產(chǎn)科職稱：醫(yī)師
擅長：內(nèi)科，外科。婦科?？谇?nbsp;
你好，餐前半小時或餐后一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯后立刻吃水果會在胃里停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯后立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想瘦身的人士，祝健康！ |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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