基本每個(gè)月我月經(jīng)來的時(shí)候都痛經(jīng)，經(jīng)期第一天小我的腹都覺得特別地難受，真的是，因?yàn)檫@事很困擾，女生痛經(jīng)吃什么水果？
 李奕歡 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 擅長：全科 經(jīng)期對各種新鮮當(dāng)季水果都可適當(dāng)使用，只要不吃涼和冰鎮(zhèn)的就可。像新鮮香蕉富含鉀，可調(diào)節(jié)月經(jīng)來血期間煩躁不安情緒。桃子、草莓、橙子等富含維生素和水分，可提高身體免疫力，緩解經(jīng)期下腹痛。西瓜、哈密瓜等要少吃。柚子可提高睡眠質(zhì)量，要保證水果新鮮干凈等。 |
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