我這幾天來例假了，時常感到很累，還特別容易發(fā)火，有時還會覺得小肚子疼，家里的大人這個不給，怎么做才好，月經(jīng)禁忌什么食物？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期由于內(nèi)分泌功能受到影響，導致機體代謝發(fā)生變化，機體處在一個較為虛弱的狀態(tài)，需要禁食一些生冷和刺激的食物，例如辣椒、酒、冰激凌、咖啡、過于冰涼的飲料等等，這些都可能影響機體的正常功能，對機體有不利的作用。要注意休息，清淡飲食，早睡早起，保持心情愉悅有助于身體健康。 |
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