子宮脫垂做什么運動恢復好
徐維蔓蘇州北兵營醫(yī)院 精神病科職稱:主治醫(yī)師
擅長:從事精神衛(wèi)生專業(yè)臨床工作30余載,多次接受多家主流媒體專訪。在治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)癥、精神分裂癥、頭痛、頭暈、癲癇等精神、神經(jīng)疾病方面具有深厚的醫(yī)學理論基礎(chǔ)及豐富的臨床實踐經(jīng)驗,深受患者及同行的好評!
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擅長:婦科炎癥、月經(jīng)病、宮頸疾病、青春期保健、計劃生育、婦科腫瘤 、不孕癥等疾病的中西醫(yī)診斷及治療 。
輕度的子宮脫垂可通過鍛煉恢復。方法包括:雙手扶床邊,雙中并攏,作下蹲動作5--15次,每天2次,有助于子宮收縮;作提肛鍛煉。即肛門一縮一松動作,每日作2次,每次10分鐘左右;做膝胸臥位,早晚各1次。每次10分鐘;注意臥床休息,睡時宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
簡介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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