我每次來(lái)月經(jīng)的量都是很多的，特別是前幾天，現(xiàn)在月經(jīng)結(jié)束了，我臉色看起來(lái)很蒼白，想好好補(bǔ)下，月經(jīng)結(jié)束后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)期以后，由于失血會(huì)造成氣血兩虛，體質(zhì)虛弱。所以月經(jīng)期以后的食補(bǔ)是非常重要的?？梢赃m當(dāng)煲湯例如:鯽魚豆腐湯。阿膠，紅棗，煮雞蛋。同時(shí)要配合一些新鮮的蔬菜，例如鐵鍋燉菠菜，炒洋蔥，拌西蘭花，動(dòng)物肝臟。一些新鮮的水果，例如香蕉，蘋果，柚子，葡萄，櫻桃。總之要均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)搭配，就會(huì)快速恢復(fù)體質(zhì)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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