我現(xiàn)在已經(jīng)生了兩個寶寶了，都是順產(chǎn)的，但是我，現(xiàn)在還很年輕的，但是我覺得我現(xiàn)在的陰道很松弛，請問怎么做縮陰運(yùn)動？
 閔格敏 主治醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 擅長：全科 首先可以仰臥于床上，放松身體，可以將一個手指輕輕塞入陰道，然后主動收縮肌肉并夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，放松時呼氣，如此反復(fù)即可。再者還可以鍛煉盆底功能，有意識地將肛門、尿道、盆腔用力向上提，然后收緊、放松各10秒，如此反復(fù)，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺。 |
怎么做縮陰運(yùn)動？,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
