滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食物都有哪些？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

蝦味道鮮美，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為其味甘咸，性溫。具有補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)腎、養(yǎng)精、促進(jìn)乳腺循環(huán)的作用。任何患有慢性病、身體缺陷、呼吸短促和疲勞的人，如果不考慮飲食，都可以把它當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)食品。人們經(jīng)常吃蝦，這有增強(qiáng)身體的作用。羊腎又稱羊腎。富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。它的味道很甜，性很溫暖。具有生精壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。