懷孕各個階段都需要補充什么？

在孕期主要注意如下幾點：
1，懷孕以后，大多數(shù)孕婦是沒有反應(yīng)的，但有些孕婦會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。如果你有晨起惡心想吐的現(xiàn)象，建議以少量多餐為主，吃些清淡的食物，以新鮮的蔬菜和水果為主，還可以吃些自己喜歡的小零食開開胃口。
2，懷孕的前三個月內(nèi)應(yīng)該適當(dāng)補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
3，懷孕的前三個月和后三個月內(nèi)不宜過性生活的，主要是預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)。在懷孕四，五，六個月時，因為胎盤的保護(hù)，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行性生活，不會有影響的，但以不壓迫到腹部為準(zhǔn)。
4，懷孕三個月時可以到醫(yī)院建立孕期保健卡，按要求做好孕期檢查和產(chǎn)前檢查。
5，在飲食方面，應(yīng)該注意吃五谷雜糧即可，但以新鮮，天然為主，不吃反季節(jié)的食物和含激素類的保健品。