五月份坐月子如何護理

 1.吃好休息好

　　產(chǎn)婦經(jīng)過長達十個月的懷孕以及九死一生的分娩后，身體變得異常的虛弱，同時營養(yǎng)也大量的缺乏，因此在坐月子期間吃好以及休息好是最關(guān)鍵的兩點。在分娩后一定要讓產(chǎn)婦先美美地睡一覺，這個時候家屬不要輕易的去打擾，因為睡眠是挺好的良藥。在睡足之后產(chǎn)婦可以吃一些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時還要注意一定要多喝水，不僅可以補充水分同時還能預(yù)防便秘。

      在坐月子期間以及哺乳期間，產(chǎn)婦都應(yīng)該多吃一些高營養(yǎng)以及易消化的食物，這有這樣才能促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。
2.盡早下床活動

　　很多產(chǎn)婦在分娩后怕傷口的裂開，因此經(jīng)常是長時間的臥床休息，這是非常錯誤的做法，這樣不僅僅不利于傷口的恢復(fù)，同時還有可能會因此而患有產(chǎn)褥病。因此專家建議，經(jīng)過陰道分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后的第二天就可以下床做適量的活動了，但這個時候要特別注意千萬不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。

      并且還可以在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下做一些簡單的鍛煉，這樣不僅僅有利于傷口的恢復(fù)，同時還有利于保持良好的體形。產(chǎn)后1個星期左右