朋友來(lái)例假了，我也是無(wú)意中發(fā)現(xiàn)的，我們之間還是同學(xué)，只是每天在一起吃飯，可是我又不能直接問(wèn)她，月經(jīng)期吃什么菜好？
 姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)期是女性生理的特殊時(shí)期，因經(jīng)期盆腔充血、子宮頸口松弛，整個(gè)身子和生殖器官抵抗力下降，容易感染，出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜感或酸脹感。月經(jīng)失血，血液中的鐵、鈣、鉀、鎂也會(huì)大量流失。所以月經(jīng)期多吃含蛋白質(zhì)高和補(bǔ)血的菜，例如牛肉、羊肉、雞肉、豆腐、雞蛋、菠菜、胡蘿卜等。 |
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