我媽現(xiàn)在更年期了，她這晚上總是失眠，想讓她舒服一些，我對(duì)這個(gè)不是很了解，所以我想先問一下女性晚上失眠怎么回事？
 林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性經(jīng)常睡不著覺，可能是生活中的壓力比較大、比較焦慮、遇到事情想不開容易上火、胡思亂想導(dǎo)致的入睡困難。要盡量放松心情、緩解生活和工作中的壓力、保持樂觀積極向上的心態(tài)、多交一些朋友互相傾訴、多參加一些娛樂活動(dòng)。適當(dāng)參加游泳、跳繩、跑步等戶外運(yùn)動(dòng)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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