月經吃什么量會增多？

張玉 醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。

月經稀少的調節(jié)方法：

1。月經過后可以吃烏雞白鳳丸來調節(jié)。
2。平時可以多喝活血化瘀的食物，例如紅棗、枸杞、老姜紅糖、益母草顆粒。
3。多運動，運動可以提高我們身體的機能。

注意事項：

對于月經稀少的女性朋友來說，平時更要注意不要吃冰凍的食物，而且也要調整好作息習慣，盡量不要熬夜。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學研究院廣安門醫(yī)院

擅長：全科

來月經可以喝一些生姜紅糖水，吃紅棗，阿膠，紅花茶，益母草顆粒等促進體內的血液循環(huán)，促進淤血排出的食物能夠增加經血量，但是不要一次性吃太多，容易造成經血不止及經期延長的情況。平時注意不要坐久，多吃富含B族維生素的食物，如粗雜糧等，多鍛煉身體，增強身體抵抗力。