我的月經(jīng)是愈來愈不正常了，就是每次來的時(shí)候量都是非常的少，而且時(shí)間也很短，感覺有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)了，真的很不安，來月經(jīng)吃什么好排毒，女人大姨媽來了吃什么？
 閔格敏 主治醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 擅長：全科 女人來大姨媽可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，補(bǔ)充血流流失。如可以吃南瓜、紅棗、紅米、黑米等，吃溫補(bǔ)的食物，如羊肉、豬肝、牛肉等。水果蔬菜也需要吃，辛辣的食物，還有寒涼的食物要禁食。月經(jīng)期的飲食也需要營養(yǎng)均衡才行，不能過于偏食。飲食盡量清淡，不能過咸，如果痛經(jīng)，可以喝些紅糖水，做好腹部的保暖。 |
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