怎樣延遲更年期？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，一般年齡在45周歲之后，卵巢功能會(huì)有不同程度的下降，目前月經(jīng)不正常考慮是快斷經(jīng)了，屬于正常生理現(xiàn)象，如果沒有不適的話，是不需要藥物調(diào)理月經(jīng)的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過度肥胖對卵巢功能是有影響的，平時(shí)多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，對皮膚是有好處的，保持足夠的睡眠。

柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

依照您的描述情況來講的話，您不需要特別處理，這些情況是屬于正常的，每個(gè)女性都會(huì)有這些情況的發(fā)生，建議您保持正常的生活作息正常的飲食，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)完放松一下，自己自己心情需要放松一下。希望以上可以幫助到您。