總是來好多天，來的也很多的，朋友叫我吃紫一羊胎素，說對月經(jīng)不調(diào)有幫助的，我不清楚去哪里買的，沒有，紫一羊胎素可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，女生例假吃什么比較好？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間，可以吃一些溫補(bǔ)、易消化的食物，飲食宜清淡，營養(yǎng)要豐富。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加蔬菜水果的攝入量。也可以多喝溫水，保持大便通暢。有月經(jīng)量過多的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補(bǔ)氣血富含維生素B群的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)。 |
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