血瘀怎么調理

月經反應的是子宮內膜和卵巢的功能，卵巢是分泌女性激素和產卵排卵的主要器官，有問題的話會直接影響正常的生理功能，建議您選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院詳細檢查，明確病因后及早治療，不要做過極佳的治療時間。
祝您健康

您好，經期出現(xiàn)淤血，這種情況會出現(xiàn)痛經的癥狀，并且還有乳房脹痛的癥狀，有可能是內分泌失調造成的！

您好：
月經反應的是子宮內膜和卵巢的功能，卵巢是分泌女性激素和產卵排卵的主要器官，有問題的話會直接影響正常的生理功能，建議您選擇正規(guī)的專科醫(yī)院詳細檢查，明確病因后及早治療，不要做過極佳的治療時間。
祝您健康！

血瘀體質的人需注意1.飲食注意事項：血瘀體質的人，日常飲食不宜多吃收澀、寒涼、冰凍的食物，以免影響血液的流通。多吃補血養(yǎng)血的食物，促進身體血液循環(huán)，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、甲魚、海參等。
　　2.藥物調理：血瘀的人可以適當以中藥調理養(yǎng)生，經常服用當歸補血湯、四物湯、歸脾湯等。氣血兩虛則要補氣血，八珍湯、十全大補湯等都有明顯功效。
　　3.心理調養(yǎng)：血瘀的人要注意日常精神調養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利于血瘀體質的改善。經常性焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀癥狀。
　　4.運動養(yǎng)生：適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散淤血，促進血液的循環(huán)，有利于改善血瘀體質。運動不宜太激烈，尤其是中老年患者。

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。