二個(gè)多月自然流產(chǎn)了要吃些什么

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生;
食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收(可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜);
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物，應(yīng)多吃易于消化99食物;
飲食需要發(fā)揮抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營(yíng)養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過(guò)高的熱量的脂肪，為女人的全面康復(fù)提供少有的助力。
自然流產(chǎn)后一般要補(bǔ)養(yǎng)半月左右，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情延長(zhǎng)時(shí)間。調(diào)養(yǎng)好身體，增強(qiáng)下次懷孕的信心。