懷孕初期胸口悶怎么辦..

你好，孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影響你的肺，并刺激你腦部的呼吸中樞。而且懷孕期間，你需要更多的氧氣，從而造成氣短。在懷孕后期，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了，尤其是如果你的寶寶胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。臨產(chǎn)前的幾個(gè)星期，寶寶入骨盆時(shí)，特別是如果這是你的第一胎，你可能會(huì)感到呼吸淺促的癥狀有所減緩。這種狀況通常沒有什么大礙，也很正常。但是在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。 保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開。