暑假考駕照，考科目二壓力特別大，也特別犯愁，大姨媽也隨著心情的壓力也沒有來(lái)，不是很了解挺擔(dān)心的，請(qǐng)問一下科二怎么緩解緊張？
 李慶歡 主治醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 1、深呼吸法，通過深呼吸法可以吸收氧氣，當(dāng)血液中氧氣增多時(shí)，可以改善大腦中的緊張情緒；2、轉(zhuǎn)移自己注意力法，通過轉(zhuǎn)移自己注意力可以中斷來(lái)自緊張焦慮的信息，也可以緩解焦慮情緒；3、自我暗示法，給自己一定鼓勵(lì)，告訴自己能夠掌控事件，增加自信心以后，可以緩解焦慮情緒哦。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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