大家都經常說，如果女人到了更年期容易失眠，可我，現在還沒有到那個時候，這幾天后半夜總是失眠，翻來覆去怎么也難以入睡，每天夜里失眠如何是好？
 姚平霞 主治醫(yī)師 蘇州大學附屬第二醫(yī)院 擅長：全科 睡眠和覺醒是人類和高等動物生命節(jié)律現象，它維護了人體健康以及中樞神經系統(tǒng)正常功能必不可少的過程，而失眠是由于入睡或者睡眠持續(xù)困難導致的睡眠質量和時間的下降，就不能是機體的精力和體力得到恢復，影響了正常的社會功能，失眠的表現一般分為入睡困難、易醒，早醒和醒后再入睡困難。 |
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