老公想讓我縮陰，老公說和我做愛沒有激情，做愛會有很大的動靜，老公對我都沒有興趣了，想請問醫(yī)生怎么做縮陰運動有效？
 葛博龍 主治醫(yī)師 青島市第三人民醫(yī)院 擅長：全科 首先可以仰臥于床上，放松身體，可以將一個手指輕輕塞入陰道，然后主動收縮肌肉并夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，放松時呼氣，如此反復(fù)即可。再者還可以鍛煉盆底功能，有意識地將肛門、尿道、盆腔用力向上提，然后收緊、放松各10秒，如此反復(fù)，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺等。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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