例假期間應多吃什么？
 鞠文娟中國人民武裝警察部隊北京市總隊第三醫(yī)院 耳鼻喉科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：精通微創(chuàng)康復治療，各類耳鼻喉疾病的治療,將耳鼻喉疾病的手術誤差控制在1mm內，對于各類鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、聲帶息肉、耳聾耳鳴等常見耳鼻喉疾病的治療效果顯著，康復時間比傳統(tǒng)手術縮短1-3倍。
女性在月經期間不宜吃偏涼的食物,要讓經血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài).經期內應多吃蔥白,木耳,花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花.若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜,來平衡體內血液循環(huán),促使血液流暢.在經期內,要特別注重保暖,避免受寒,涉水,淋雨,曝曬,及洗冷水澡,并應禁止房事,盆浴及游泳,保持外陰,內褲及衛(wèi)生棉的清潔. |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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