身體健康，44歲的年紀，近來一個月月經(jīng)過后點點滴滴的呈黑褐色一直是不干凈有一個星期，同事說她媽媽絕經(jīng)前就是這樣，所以想問問吃什么能延遲絕經(jīng)期？
 郝雨欣 主治醫(yī)師 婦幼保健院 擅長：全科 延遲絕經(jīng)可以多食用一些富含蛋白質(zhì)多的食物，所以可以多食用一些像乳品，雞蛋，瘦肉魚類和大豆等等這些食物，這些食物中都富含豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效地延遲絕經(jīng)，并且還能夠很好的幫助女性緩解更年期的各種不適癥狀，也可以多吃一些碳水化合物高的食物。 |
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