我這最近渾一點(diǎn)勁都沒有，特別的不愛動(dòng)，臉上總是油膩膩的，還起痘痘，頭上也起了好多，以為是內(nèi)分泌失調(diào)呢，去看中醫(yī)，醫(yī)生跟我說我是體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的，我想請問一下濕氣重怎么排濕最有效？
 石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 濕氣重的情況下要注意少吃辛辣刺激的食物和冷食。適當(dāng)喝點(diǎn)薏米湯或者是紅豆湯對祛濕有好處。境要保持干燥不要穿濕濕的衣物的。注意多鍛煉身體的，建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，平常可以用點(diǎn)陳皮，茯苓，意以仁泡茶，最好找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理。 |
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