氣血不足月經(jīng)量少，生完孩子快六年的時間了，上過環(huán)，還滿臉痘，要怎么補，沒看過，但自己吃過那些婦科調(diào)經(jīng)片，月經(jīng)期氣血不足難受如何是好？
 閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 可以多吃富含維生素的食物多吃富含鈣質(zhì)的食物多吃疏肝理氣食物研究發(fā)現(xiàn)，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。適當(dāng)在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)有一定的幫助。 |
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