一直以來極怕冷，一年四季基本上都是手足冰冷，每次陰雨天氣要來時我要好的舊友就會腿部酸痛難忍，氣血不暢，虛胖，不易流汗，大姨媽時間紊亂、如何調(diào)理體寒血瘀？
 柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 血瘀體質(zhì)者需要就是從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)理。比如血瘀體質(zhì)者，其情緒可能容易抑郁，此類人需要保持心情舒暢平和，聽輕松愉快、流暢的音樂，做一些使身體舒適的體操，比如八段錦、五禽戲，或者進(jìn)行能夠讓人身心舒暢的運(yùn)動，如散步或者瑜伽，這些都是比較好的運(yùn)動。 |
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