痛經(jīng)怎么調(diào)理

　　建議：你好，女人引起痛經(jīng)的原因有很多，女人痛經(jīng)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查治療，因此時(shí)間久了，可能隱藏著婦科疾病，當(dāng)然痛經(jīng)在日常生活中也是可以避免的，聽從醫(yī)生的吩咐，再加上自身對痛經(jīng)的預(yù)防，遠(yuǎn)離痛經(jīng)是指日可待，同時(shí)注意： 　　1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。 　　2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。 　　3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。 　　4、疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理。長期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

你好.痛經(jīng)多因外感風(fēng)寒.不良的生活習(xí)慣等因素誘發(fā)的.在治療上建議使用元胡止痛片或者痛經(jīng)丸進(jìn)行治療較好.不要使用生冷食物和油膩食物.要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力.

建議：您好，引起痛經(jīng)的原因有很多。例如 婦科炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)等。建議平時(shí)經(jīng)期注意保暖，飲食應(yīng)多以清淡為主，另外還應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉。

平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動、過度勞累和防止受寒。

建議去醫(yī)院做全面的婦科檢查，排除是不是器質(zhì)性的痛經(jīng)。另外，平時(shí)可以服用中藥調(diào)理。千金婦科調(diào)經(jīng)片，該中成藥益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛三效合一，可有效解決月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛、經(jīng)期前后不定、氣色差等癥狀。平時(shí)你還應(yīng)該注意飲食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，盡量不要熬夜，飲食要均衡，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。 2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。 3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。4、疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

你好，女性痛經(jīng)是正常的、對身體和以后的生育是不會有影響的，一般情況下痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食。

痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應(yīng)多吃富含維他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。

當(dāng)“痛經(jīng)”來臨時(shí)，大多會出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥的都有。中醫(yī)認(rèn)為其原因就是經(jīng)血不暢流，應(yīng)該食用益母草、薏米等活血調(diào)經(jīng)的食物。出現(xiàn)痛經(jīng)后可以通過補(bǔ)充富含維生素E的食物來緩解。