月經(jīng)期吃什么月經(jīng)量多？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

月經(jīng)期盡量多喝些紅糖姜茶，也可以多吃些紅棗或者是益母草之類的，多喝些白開水，盡量不要喝飲料，也不喝碳酸的飲料，因?yàn)樵陆?jīng)期間抵抗力比較下降或者是情緒不要波動的，所以說一定要多注意觀察自己的情況，盡量不要暴飲暴食，一定要注意腹部的保暖，平時一定要多注意休息，避免熬夜。