醫(yī)生您好·我想問下孕婦懷孕期間該吃什么東西·補(bǔ)什么？有人說前3個(gè)月得吃葉酸·后幾個(gè)月吃鈣片？是不是這樣的？還有什么別的需要補(bǔ)的嗎？
 程鳳鳴不孕不育,婦產(chǎn)科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：擅長治療宮頸疾病、多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮肌瘤等疾??；并熟練操作人工流產(chǎn)，上環(huán)、取環(huán)等計(jì)劃生育手術(shù)。
首先，孕婦補(bǔ)充葉酸可以服用400微克的安全劑量藥片，每天都堅(jiān)持，這是一重保障。然后在飲食中，增加天然葉酸的攝取，就需要多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃以及各種蔬菜。這是因?yàn)?，從食物中攝取到的葉酸在身體內(nèi)吸收率很低，而且烹飪的時(shí)候更是流失更多，為此要多吃含有葉酸的各種蔬菜，方便調(diào)節(jié)身體中對葉酸的缺乏。再者，通過服用孕婦專用葉酸來補(bǔ)充，盡量避免過量服用，挺好別超過每日500微克的量，不然補(bǔ)充過量也不好。 有意識(shí)的補(bǔ)鈣，從孕初期要十分重要，懷孕的前三個(gè)月是補(bǔ)鈣的極佳時(shí)期，孕媽媽們要注意適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣，知道寶寶出生3個(gè)月后。也就是說，孕婦補(bǔ)鈣需要從孕前持續(xù)到產(chǎn)后，確保身體鈣質(zhì)滿足自身和胎兒發(fā)育的需求，以確保胎兒與自己的健康。補(bǔ)鈣比較好的方法是從食物中攝入，如每天喝牛奶、喝一些含有豐富鈣質(zhì)的骨頭湯、魚湯等等，也可以服用孕婦專用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，孕婦每天補(bǔ)鈣為1500毫克，孕4-5個(gè)月需要每天補(bǔ)充鈣質(zhì)300毫克，孕7個(gè)月后需每天補(bǔ)充鈣質(zhì)500毫克。 康心蓉昆明送子鳥醫(yī)院 不孕不育職稱：主治醫(yī)師
擅長：中國醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)員，從事婦產(chǎn)科工作20余年，積累了上萬例臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長采用“三鏡一絲”技術(shù)治療各類輸卵管性不孕，先后令近百對夫婦圓了生育夢，對宮頸疾病、婦科炎癥亦有獨(dú)到見解。
你好，孕期的飲食營養(yǎng),不僅影響到胎兒的正常發(fā)育,也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 宋學(xué)敏長春天倫不孕不育醫(yī)院 婦產(chǎn)科,不孕不育職稱：主治醫(yī)師
擅長：擅長診治婦科常見病、多發(fā)病及一些疑難雜癥，尤其擅長治療內(nèi)分泌、輸卵管不通、多囊卵巢綜合征和子宮疾病引起的女性不孕，如對輸卵管阻塞，無排卵及免疫性不孕以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的多囊卵巢綜合癥不孕、閉經(jīng)等有獨(dú)到之處。
懷孕第一個(gè)月多吃含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的均衡。蘆薈，螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧不宜吃，容易流產(chǎn)。 萬桂林上海安平醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師
擅長：擅長運(yùn)用現(xiàn)代高科技手段治療各種婦科炎癥、功能性子宮出血與子宮內(nèi)膜異位癥等婦科常見病、多發(fā)病與疑難雜癥。對婦科疾病造詣深厚，尤其在婦科炎癥、泌尿系感染及性傳播疾病的診治上具有深厚造詣，深受患者好評(píng)。
首先，孕婦補(bǔ)充葉酸可以服用400微克的安全劑量藥片，每天都堅(jiān)持，這是一重保障。然后在飲食中，增加天然葉酸的攝取，就需要多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃以及各種蔬菜。這是因?yàn)?，從食物中攝取到的葉酸在身體內(nèi)吸收率很低，而且烹飪的時(shí)候更是流失更多，為此要多吃含有葉酸的各種蔬菜，方便調(diào)節(jié)身體中對葉酸的缺乏。再者，通過服用孕婦專用葉酸來補(bǔ)充，盡量避免過量服用，挺好別超過每日500微克的量，不然補(bǔ)充過量也不好。 有意識(shí)的補(bǔ)鈣，從孕初期要十分重要，懷孕的前三個(gè)月是補(bǔ)鈣的極佳時(shí)期，孕媽媽們要注意適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣，知道寶寶出生3個(gè)月后。也就是說，孕婦補(bǔ)鈣需要從孕前持續(xù)到產(chǎn)后，確保身體鈣質(zhì)滿足自身和胎兒發(fā)育的需求，以確保胎兒與自己的健康。補(bǔ)鈣比較好的方法是從食物中攝入，如每天喝牛奶、喝一些含有豐富鈣質(zhì)的骨頭湯、魚湯等等，也可以服用孕婦專用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，孕婦每天補(bǔ)鈣為1500毫克，孕4-5個(gè)月需要每天補(bǔ)充鈣質(zhì)300毫克，孕7個(gè)月后需每天補(bǔ)充鈣質(zhì)500毫克。 吳劍鋒上海安平醫(yī)院 口腔科職稱：主治醫(yī)師
擅長：對全瓷牙、牙齒美白、烤瓷牙、牙齒矯正、拔牙、補(bǔ)牙、美容冠、威十美白牙齒、前突齙牙、鑲牙、瓷貼面、隱形矯正、兒童矯正、等方面有著非常豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。
首先，孕婦補(bǔ)充葉酸可以服用400微克的安全劑量藥片，每天都堅(jiān)持，這是一重保障。然后在飲食中，增加天然葉酸的攝取，就需要多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃以及各種蔬菜。這是因?yàn)?，從食物中攝取到的葉酸在身體內(nèi)吸收率很低，而且烹飪的時(shí)候更是流失更多，為此要多吃含有葉酸的各種蔬菜，方便調(diào)節(jié)身體中對葉酸的缺乏。再者，通過服用孕婦專用葉酸來補(bǔ)充，盡量避免過量服用，挺好別超過每日500微克的量，不然補(bǔ)充過量也不好。 有意識(shí)的補(bǔ)鈣，從孕初期要十分重要，懷孕的前三個(gè)月是補(bǔ)鈣的極佳時(shí)期，孕媽媽們要注意適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣，知道寶寶出生3個(gè)月后。也就是說，孕婦補(bǔ)鈣需要從孕前持續(xù)到產(chǎn)后，確保身體鈣質(zhì)滿足自身和胎兒發(fā)育的需求，以確保胎兒與自己的健康。補(bǔ)鈣比較好的方法是從食物中攝入，如每天喝牛奶、喝一些含有豐富鈣質(zhì)的骨頭湯、魚湯等等，也可以服用孕婦專用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，孕婦每天補(bǔ)鈣為1500毫克，孕4-5個(gè)月需要每天補(bǔ)充鈣質(zhì)300毫克，孕7個(gè)月后需每天補(bǔ)充鈣質(zhì)500毫克。 |
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