內分泌失調不吃藥怎么調理?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

建議你去公立醫(yī)院的婦科門診就診，做性激素6項測定和B超檢查，子宮及其附件，明確原因后再對癥處理。平時要建立良好的生活方式，調整心態(tài)，緩解壓力，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，多吃一些黑豆，黃豆，豆制品，豆?jié){，黑芝麻，核桃等，適當運動，增強機體免疫力。

查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院

擅長：全科

出現(xiàn)內分泌失的話，平時在飲食上要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多補充一些水果和蔬菜，平時要保持心情放松，避免長時間的熬夜，這樣可以得到緩解，如果情況嚴重的話，要咨詢醫(yī)生，選擇藥物調理的，避免引發(fā)一些嚴重的婦科疾病。