吃什么能讓卵子質(zhì)量好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

為了提高卵子的質(zhì)量，可以吃黑豆來補(bǔ)充雌激素。月經(jīng)后連續(xù)吃。黑豆清水中煮6天，直到完全煮熟。你可以少放些鹽在里面。從月經(jīng)后的第一天開始，每天吃47顆，持續(xù)6天。每天也有豆?jié){，女性每天喝豆?jié){300-500毫升，能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，顯著改善心理和身體健康。水魚湯，只有一次月經(jīng)周期，這湯能促進(jìn)卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以繼續(xù)飲用。