月經(jīng)量多會(huì)導(dǎo)致貧血嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

成年女性貧血通常由大量月經(jīng)引起，導(dǎo)致慢性鐵流失。如果日常生活中不注意補(bǔ)鐵或鐵攝入量不足，貧血很容易發(fā)生。如果貧血不嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食來(lái)糾正。多吃含鐵量高的食物，如動(dòng)物肝、肉和蛋、棗、堅(jiān)果、蘑菇、豆制品、紫菜、菠菜等。注意平時(shí)不要喝濃茶！影響鐵的吸收，可以多補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。