絕經(jīng)后真的很快衰老嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

絕經(jīng)是婦女中年期以后的一個明顯標志，但不是絕經(jīng)后一定要很快衰老，主要要看自己的心態(tài)，要調(diào)節(jié)自己的身心，生活要有規(guī)律可以。按時休息，保證充足的睡眠，飲食要多吃新鮮的蔬菜和水果，多參加一些有益的文藝活動。更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期。