如何減輕月經(jīng)期盆腔充血？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性痛經(jīng)多數(shù)是婦科宮寒導(dǎo)致的，主要是平常的生活飲食，還有體質(zhì)有關(guān)，那幾天避免接觸冷水，多注意保暖。是寒氣型女性痛經(jīng)的應(yīng)多吃一些驅(qū)寒溫?zé)岬氖澄?，紅糖、生姜、荔枝，酒釀等。而氣滯血瘀者，應(yīng)該以通氣化瘀為主，如香蕉。蘋(píng)果。橘子，荸薺等。平時(shí)也要活動(dòng)活動(dòng)身體，保持心情愉悅即可。