我最近老是身體不舒服，感覺總是疼痛不已，去醫(yī)院檢查身體情況，發(fā)現(xiàn)是自己體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，需要進行相關(guān)的治療調(diào)理，吃什么能增加雌激素？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季節(jié)，其含有能促進雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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