哪類維生素對卵巢功能好？

居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術、婦科及產科急危重病人的搶救、難產的處理、產科并發(fā)癥及合并癥的處理等。

使用高蛋白和富含維生素的食物，如乳制品、雞蛋和肉汁。正常的飲食應該清淡，不咸，并且應該定期固定。多吃蔬菜和水果，或者補充一些蛋白粉、維生素和其他營養(yǎng)保健品。食用和滋養(yǎng)調理大豆。
應注意飲食調節(jié)，以確保充足的營養(yǎng)攝入，這有助于婦女獲得必要的營養(yǎng)，以維持生殖系統(tǒng)健康和旺盛的功能。女性可以多吃優(yōu)質蛋白質、維生素B、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，如雞蛋、豬肝、牛奶及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚等。