我妹妹才19歲，正是青春期，而他的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了，屬于那種肥胖型的，在這里我想了解一下青春期肥胖的話應(yīng)該怎么減肥才有效果？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 要查明肥胖的原因，在青春期減肥的話也是比較快的，健身運動減肥是最為安全，一定要找對適合自己的方法，貴在堅持，減肥的過程中還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃一些牛肉或者是魚肉等。建議你可以多吃一些苦瓜，因為苦瓜的話可以減少每天脂肪攝入量。 |
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