我的身體特別的不好，總是會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，尤其是在每次來月經(jīng)之后總是會特別虛弱，醫(yī)生說需要我補一補身體，我想知道在月經(jīng)過后吃什么調理身體比較好？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期間，應該避免吃生冷辛辣刺激的食物。人們可以吃更多高蛋白和高營養(yǎng)的食物來增強健康。例如，多吃蔬菜、魚和蝦可以補充維生素和蛋白質，這對健康有益。月經(jīng)期間，不應該過度勞累，熬夜。注意腹部保暖，避免受風感冒，注意陰部衛(wèi)生，經(jīng)常更換內衣，穿純棉透氣性好的內衣。 |
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