最近兩天晚上睡覺的時(shí)候，我出現(xiàn)了失眠多夢的現(xiàn)象，白天不能干活，剛剛開始就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，去做了一個(gè)檢查，醫(yī)生說是更年期，女性更年期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 女性更年期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛可以從飲食上調(diào)理，多吃一些維生素e鈣鎂鋅片，維生素b族洋甘菊茶，可以每天一起吃，可以緩解失眠，平時(shí)如果有腰酸背痛的現(xiàn)象，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣質(zhì)，到戶外多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。 |
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